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英女孩生活习惯糟糕被认定高危 改变作息获健康

日期:2019-12-25(原创文章,禁止转载)

英女孩生活习惯糟糕被认定高危 改变作息获健康

北京时间10月24日,糟糕的生活习惯是影响身体健康的关键,据外国媒体报道,一位英国女孩曾经因为生活方式不健康,被医生认定活不过25岁。随后她痛改前非,活得越来越健康,不仅身材变得越来越好,而且也远离了死亡的威胁。

这位女孩名叫罗谢尔-霍姆斯,现年26岁的她来自于英格兰的达勒姆郡。作为一名面包店的助理,霍姆斯曾经每周要吃四到五次外卖食品,更严重的是,她还有非常严重的烟瘾,每天要吸至少20支烟。在23岁的时候,霍姆斯的体重已经超过了250斤,医生不止一次警告她说她的心脑血管状况非常糟糕,有很大的中风危险,按照当时的情况,恐怕她很难活到25岁。

生命健康受到威胁的霍姆斯终于意识到,自己必须要改变自己的生活方式。她首先改变了自己的饮食习惯,放弃了那些垃圾食品,更多的摄入蔬菜和水果。霍姆斯说:“现在我会确保放在自己面前的第三个盘子里面装满了蔬菜,而且每次都尽可能少吃一些高热量的东西,确保摄入的热量不会超过标准。过去有段时间我对于那些油腻的食物一度非常上瘾,尤其是当我有些时候上完班半夜回到家中的时候,我对于那些外卖食品几乎没有任何抵抗力。我的生活很悲惨,几乎很少出门,因为我知道自己对异性已经完全没有了吸引力,这几乎就是一个恶性循环,在我感到空虚的时候,我经常用吸烟的方式来麻醉自己,然后我就发现自己的体重一天天的上升。”

依靠健康的饮食习惯逐渐改善身体状况之后,霍姆斯也开始逐渐戒掉吸烟的恶习:“当医生告诉我,我随时有可能死去的时候,我确实感到非常惊恐,我意识到必须改变一下自己的生活,我知道减肥是一个痛苦的过程,但是我必须要去进行尝试。我开始戒烟,同时开始参加游泳和跑步等运动。当我第一次去游泳馆的时候,我感到非常紧张,好在大家对我都非常友善,现在它甚至变成了我的一个社交方式,有些时候我也会跑步,总之我会尝试更多让自己变得更加健康的方式。我想要成功,因为我要努力生活下去。”

经过坚持不懈的努力,霍姆斯现在的体重控制在120斤左右,恢复身材的她也变得更加自信,开始更多的参加各种聚会。霍姆斯表示,自己的下一个目标是能够帮助身边很多和自己情况类似的人,通过自己的事例让他们得到减肥的信心。郑州专业治疗羊癫疯的是哪家医院武汉癫痫症医院哪家最好不同病因的癫痫

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