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24小时城市接力赛又来北京 姚明-坚持还靠毅力

日期:2019-11-20(原创文章,禁止转载)

24小时城市接力赛又来北京 姚明:坚持还靠毅力 一年一度的“24小时城市接力赛”北京站将于6月18日、19日在北京龙湾国际露营公园举行,与往届比赛不同,今年的24小时跑在规则上有所改变。此外,组委会还安排了丰富多彩的健身活动。 规则 进接力区须持接力卡 24小时城市接力赛是一项团队接力赛事,竞赛中所有参赛团队同时起跑,连续24小时后同时结束。去年,由新京报员工组成的“新跑团”以245公里的成绩位列第75位。 今年比赛加入了新的规则。每支队伍将获得2张“接力卡”作为进入接力区域的凭证。选手间接力必须在组委会设置的接力区完成,进入接力区的下一棒选手必须佩戴“接力卡”,否则将不能进入该区域,接力完成后需要将“接力卡”交予上一棒被接力选手,并妥善保管。除此之外,为了增强竞赛的严谨性,今年的赛道上将设置两个打卡点,选手每一圈都需要在通过打卡区时,主动用手环芯片在计时设备上完成“打卡”。 活动 瑜伽大师为跑者助阵 除赛道上的选手要奋力奔跑外,赛道外也将有各类活动提供给选手们。据了解,比赛当天将有专业的体能教练们在现场为跑友们提供徒手训练课程,上场前不妨和教练们一起做做热身,让身体热起来;跑完之后,也可和教练一起做专业的拉伸。 今年的“要跑·24小时城市接力赛”也恰逢世界瑜伽周,现场也将有瑜伽大师为跑者带来健康安全的瑜伽习练指导,帮助跑步爱好者放松紧绷的肌肉,有效改善跑后疲劳。据了解,瑜伽可以帮助跑步爱好者放松紧绷的肌肉,放松脚踝和脚部紧张感,并改善跑步的姿势,帮助大家更好地调整呼吸,甚至让大脑得到放松及锻炼。 追星 姚明认为坚持靠毅力 每一年的24小时跑都会有不少文体明星加入,但组委会至今没有透露今年的参与明星。去年,有姚明、白岩松、王丽萍、许飞等人在赛道上奔跑。 在谈到所谓的明星效应对民众参与比赛的影响力时,姚明认为这些都是外在因素,“我想这个动力真的不是我给的,我想就像我所说的,可能看到我,或者看到白老师,或者其他的名人,对他们跑步来说是一个小小的惊喜,但是我知道,大家都知道,坚持一样东西不是靠不断的惊喜去坚持的,而是靠自己的毅力、自己的意愿去坚持的,在这一点上那么多的跑者一定有自己的内在动力坚持跑下去,而并不需要太多外界的诱导。”姚明说。武汉儿童癫痫病医院郑州哪里有治疗癫痫病的医院黑龙江癫痫哪里治得最好

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